سنتناول في هذه المقالة علاج الم الكتف، إذ تُعد آلام الكتف من أكثر الأمور المزعجة التي تؤثر على الحياة اليومية، فما هي اسباب الام الكتف، وما هي طرق العلاج؟
ألم الكتف
الكتف هو مفصل كروي يحتوي على ثلاثة عظام رئيسية: عظمة الترقوة، عظم العضد، وعظم لوح الكتف، تُبطن هذه العظام بطبقة من الغضروف.
يوجد نوعان من المفاصل الرئيسية؛ هما:
- مفصل الكتف يُعرف أيضًا ب (المفصل الحقاني العضدي): يتكون من الجزء العلوي من عظم العضد والحافة الخارجية للكتف (كروي الشكل)، هو المفصل الأكثر حركة في الجسم، كما يسمح للذراع بالتحرك في حركة دائرية والتحرك لأعلى وبعيدًا عن الجسم.
- المفصل الأخرمي الترقوي: يوجد عند موضع التقاء عظمة الترقوة والكتف معًا
تحصل الأكتاف على نطاق حركتها من الكفة المدورة، والتي تتكون من أربعة أوتار.
معلومة تهمك الأوتار هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام
الكفة المدورة هي مجموعة الأوتار والعضلات في الكتف التي تثبت الذراع في مكانه، وتتيح رفع الذراع فوق الرأس.
اسباب الام الكتف
تشمل اسباب الام الكتف ما يلي:
الأسباب الشائعة
تتضمن اسباب الم الكتف وعلاجه الشائعة ما يلي:
خلع في الكتف
إذا سُحب الكتف للخلف بشدة أو استدارة بعيدًا جدًا، حينها يخرج الجزء العلوي من الذراع من تجويفه. يشعر المريض حينئذٍ بألم وضعف في الكتف، بالإضافة إلى وجود تورم وخدر وكدمات.
كسر في الكتف أو عظم الذراع
ينكسر العظم أو يتشقق إذا تعرض الفرد لضربة قوية أو تعرض لحادث، يشعر حينها بألم شديد وقد تظهر كدمات، وإذا كُسرت عظمة الترقوة يرتخي الكتف وقد لا يتمكن من رفع ذراعه.
تمزق الكفة المدورة (Rotator cuff tear)
يحدث نتيجة الإفراط في استخدام الكتف أو السقوط، قد يشعر المريض بالام الرقبة والكتف في الليل وعندما يحاول رفع الأشياء، قد يسمع صوت طقطقة عند تحريكه، ويزداد نسبة حدوثه مع التقدم في العمر.
تمزق الغضروف
يحدث بعد القيام لنفس الحركة مرارًا وتكرارًا أو عند السقوط، قد يشعر المريض بالألم عند لمس رأسه.
الكتف المتجمدة (Frozen shoulder)
تحد هذه الحالة من مقدار تحرك المفصل وتمنع الكتف من الحركة بحرية، يحدث هذا عندما يحد كل من الألم أو الجراحة استخدام الكتف.
التهاب كيسي (Bursitis)
التهاب في المفاصل يحدث بسبب السقوط أو إصابة أخرى، يُلاحظ الألم أكثر عند تحريك الكتف.
الاصطدام (Impingement)
يحدث هذا عندما تضغط أوتار الكفة المدورة في عظام الكتف، ينتج عنه تورم وألم، يحدث إذا رفع الشخص ذراعيه فوق رأسه كثيرًا.
أسباب أخرى لآلام الكتف
تشمل الأسباب الأخرى لآلام الكتف ما يلي:
التهاب المفصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis)
يتسبب هذا المرض في قيام الجهاز المناعي بمهاجمة البطانة الواقية في المفاصل، ينتج عنه ألم وتيبس في الكتف.
هشاشة العظام (Osteoarthritis)
يُطلق عليه أيضًا مرض المفاصل التنكسية، وهو أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، يؤثر على أي مفصل من مفاصل الجسم، بما في ذلك الكتف.
ينهار الغضروف بين العظام ينتج عنه احتكاك العظام معًا، مسببًا ألمًا وتصلبًا بالكتف
النوبة القلبية (Heart attack)
يحتاج المريض إلى مساعدة طبية طارئة فورًا، إذا كان يؤلمه كتفيه ويواجه صعوبة في التنفس أو يشعر بضيق في الصدر.
إحالة الألم (Referred pain)
عندما يعاني الإنسان من آلام بالكتفين ولا يكون هناك أي خطأ بهما، قد يدل هذا على وجود مشكلة في الكبد أو المرارة أو أي عضو آخر.
نتوءات العظام (النبتات العظمية) (Bone spurs)
هي قطع صغيرة من العظام تنفصل وتُبلي الكفة المدورة وتمنع الكتف من التحرك طبيعيًا، وقد تؤدي إلى تمزق الكفة المدورة أو التهاب الأوتار.
التهاب الأوتار (Tendinitis)
التهاب الأوتار التي تشكل الكفة المدورة، يحدث نتيجة لسقوط أو إصابة مباشرة في الكتف، أو قد يحدث ببطء بمرور الوقت.
علاج الم الكتف
يعتمد علاج الم الكتف على سبب وشدة الألم، إذ يتضمن علاج وجع الكتف بعض الخيارات؛ مثل:
- العلاج الطبيعي.
- العلاج المهني.
- حمالة الكتف.
- الجراحة.
كيف تتخلص من آلام الكتف؟
ينبغي عليك زيارة أفضل دكتور لعلاج الكتف عند الشعور بالألم، واستشارة الطبيب المختص لتشخيص حالتك واخبارك بافضل علاج لالم الكتف لديك.
الأدوية
يصف الطبيب المختص أدوية علاج الم الكتف، مثل:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
أدوية الكورتيكوستيرويدات.
معلومة تهمك الكورتيكوستيرويدات (corticosteroids) أدوية مضادة للالتهابات يمكن تناولها عن طريق الفم أو يمكن حقنها في الكتف.
انتبه! لا تتناول أي أدوية من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب.
العلاج المنزلي
يمكن علاج الم الكتف الطفيف في المنزل لبعض الحالات من خلال:
- وضع الثلج على الكتف لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثلاث أو أربع مرات يوميًا لمدة يومين أو ثلاثة أيام؛ لتقليل الألم.
- لف الثلج في منشفة أو بقطعة قماش؛ وذلك لأن وضع الثلج مباشرة على الجلد قد يؤدي إلى قضمة الصقيع (frostbite) وحرق الجلد.
- إراحة الكتف لعدة أيام قبل أن تعود إلى الأنشطة اليومية الطبيعية.
- تجنب أي حركات تسبب الألم.
- استخدام الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية؛ مثل: الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين؛ لتقليل الألم والالتهاب.
- ضغط المنطقة باستخدام ضمادة مرنة، لتقليل التورم
قد لا تناسب هذه العلاجات المنزلية بعض الحالات؛ لذا ننصح بزيارة طبيب مختص.
للحجز مع دكتور محمد السعيد –افضل دكتور علاج الألم في مصر– يمكنك التواصل معنا عبر الأرقام الموجودة على الموقع.
الدكتور محمد السعيد عبد الفتاح استشاري علاج الألم المزمن والعمود الفقري وما بعد الجراحة، متخصص في:
علاج التهاب المفاصل عن طريق الحقن وتخدير الأعصاب الناقلة لآلام المفاصل وإذابة الالتصاقات المزمنة في حالة التيبس
عيادة المعادي
عيادة المهندسين